Bağırsaklarınızdaki iyi bakteriler, kısa zincirli yağ asitleri oluşturmak da dahil olmak üzere sağlığınızı çeşitli şekillerde desteklemeye yardımcı olur.
Devamını Oku »Yaşam Tarzı
Hipokrat Sağlık Yaşam Tarzı önerilerini, Hipokrat Yaşam Tarzı sayfalarından takip edebilirisiniz.
Çoğu zaman yeterli ve dengeli beslenilmediğinde demir eksikliği sorunu ile karşı karşıya kalırız. Doktorunuza yorgun , uyuşuk veya zayıf hissettiğinizi…
Devamını Oku »
Sağlıklı bir beden için kalsiyum çok önemlidir. Peki, kalsiyum alımını arttırmak için hangi besinler tüketilmeli?
Devamını Oku »
Yeni bir çalışma, antik tahıl tüketiminin tip 2 diyabetli kişiler için daha iyi sağlık sonuçlarıyla ilişkili olduğunu öne sürüyor.
Devamını Oku »
Günlük olarak kronik ağrıyla yaşamak hem fiziksel hem de zihinsel olarak yorucudur. Diyet ve beslenme kronik ağrıyı iyileştirebilir mi?
Devamını Oku »
Türk sofra kültürünün önemli unsurlarından biri yoğurttur. Yoğurt lezzetinin yanı sıra sağlık için son derece faydalıdır.
Devamını Oku »
2021 yılında yayınlanan bir araştırmaya göre sitikolin glokom hastalarının görmeyle ilgili yaşam kalitesini iyileştiriyor.
Devamını Oku »
Kilo verme serüvenine çıkanlar göbek yağı eriten karışımları, kürleri merak ediyor. İşte, yağlarınızdan hızla kurtulmanızı sağlayan o çaylar...
Devamını Oku »
Moringa, Hindistan'daki Moringa oleifera ağacından gelen, faydalı besin dolu bir gıdadır.
Devamını Oku »
Bir fincan kahve vücudunuza sadece enerji vermez, bedeniniz için pek çok fayda sağlar...
Devamını Oku »
Yumurta diyeti, her gün en az bir öğünü geleneksel kahvaltının temel öğesi olan tavuk yumurtası üzerine oluşturmanızı gerektiren bir kilo…
Devamını Oku »
Birleşik Krallık'ta yapılan yeni bir araştırmaya göre yapay tatlandırıcı neotam (neotame), bağırsak kanalındaki sağlıklı hücrelere zarar vererek irritabl bağırsak sendromu…
Devamını Oku »
İngiltere'de yapılan bir çalışmada uzun yaşama ve merdiven çıkma arasındaki ilişkiyi incelendi.
Devamını Oku »
Pek çok insanın özellikle kış aylarında D vitamini düzeyleri düşüktür. Bu yüzden birçok kişi kış aylarında D vitamini takviyesi kullanır.…
Devamını Oku »
Çocuklarda görülen magnezyum eksikliğinde hangi takviyelerin ne kadar hangi dozda verileceği merak ediliyor.
Devamını Oku »
Sağlıklı beslenme mükemmel bir hedeftir, ancak aşırıya kaçıldığında "mükemmel" diye adlandırılan diyeti sürdürmek aslında sağlıksız bir takıntı haline gelebilir. Bu…
Devamını Oku »
Sitikolin sodyum veya sitikolin, vücutta ve bazı gıda kaynaklarında doğal olarak oluşan bir bileşiktir.
Devamını Oku »
Diyet lifi alımının arttırılması sindirim sağlığını ve genel refahı destekler, ancak şişkinlik ve kramp gibi sindirim rahatsızlıklarını önlemek için bu…
Devamını Oku »
Çocukların gelişiminde magnezyum önemli minarellerden biridir. Peki, çocuklar için magnezyum takviyeleri ne gibi faydalar sağlıyor.
Devamını Oku »
Pilates, duruşun iyileştirilmesine ve esnekliğin arttırılmasına yardımcı olabilecek harika bir egzersizdir ancak pilates kaç kalori yaktırır sorusunun yanıtı net değildir.
Devamını Oku »