Yaşam Tarzı

Hipokrat Sağlık Yaşam Tarzı önerilerini, Hipokrat Yaşam Tarzı sayfalarından takip edebilirisiniz.Hipokrat Sağlık Yaşam Tarzı önerilerini, Hipokrat Yaşam Tarzı sayfalarından takip edebilirisiniz.

Sleepmaxxing nedir? Yeni trend gerçekten işe yarıyor mu?

Sleepmaxxing gibi yöntemler, burun solunumunu teşvik etmek için ağız bantlama, burun deliği genişleticiler kullanma, takviyeler alma ve Oura halkası gibi…

Devamını Oku »

Aç karnına koşu: Faydaları, dezavantajları

Aç karnına koşulur mu? İçeriğimizde aç karnına koşu yapmanın mantıklı olup olmadığını öğrenebilirsiniz. Jogging sadece eğlenceli değildir, aynı zamanda sağlığa…

Devamını Oku »

Kalbe iyi gelen sonbahar meyve ve sebzeleri

Kalp sağlığına iyi gelen bir diyete harika bir katkı sağlayan sonbahar meyve ve sebzelerinin bir listesini sunuyoruz.

Devamını Oku »

Shilajit nedir? Kolajen ve testosteronu gerçekten artırıyor mu?

TikTok'ta son zamanlarda viral olan Shilajit nedir? Gerçekten vücutta kolajen ve testosteronu artırıyor mu?

Devamını Oku »

Selenyum ile uzun yaşam arasında bağlantı var mı?

Selenyum, hücreleri hasardan koruyan ve bağışıklık fonksiyonunu artıran önemli bir mikro besindir. Yeni araştırmaya göre selenyum uzun yaşamın sırlarını saklıyor…

Devamını Oku »

Biberiye faydaları neler? İşte tüm yönleriyle biberiye

Bu lezzetli bitki hafızayı güçlendirebilir ve daha fazlasını yapabilir. İşte biberiye faydaları;

Devamını Oku »

Matcha yeşil çayı uyku ve sosyal işlevselliği iyileştirebilir

Yeşil çaylar sağlık yararları sağlayabilen ve hatta bazı hastalıkları önleyebilen antioksidanlar içerir. Mevcut çalışmayı yürüten araştırmacılar bu fayda yelpazesinin bilişsel…

Devamını Oku »

Demans riskini azaltan takviyeler

Sitikolin, D vitamini, balık yağı ve resveratrol takviyeleri demans riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilir.

Devamını Oku »

Anti-İnflamatuar Diyet Nedir?

Anti-inflamatuar diyet, C vitamini, omega-3 yağ asitleri, antioksidanlar ve polifenoller gibi besinler açısından zengindir; Tüm yönleriyle Anti-İnflamatuar Diyet Nedir?

Devamını Oku »

Avokado yağı besin değerleri ve faydaları

Birçok kişi avokado yağını yemek pişirmede kullanmaktan hoşlansa da, diğer bitkisel yağlar kadar popüler değildir. Avokado yağı besin değerleri ve…

Devamını Oku »
Başa dön tuşu