Yaşam Tarzı

Ramazan ayında oruç tutarken sağlıklı beslenmek, doğru besin seçimleri yapmak ve kilo kontrolünü sağlamak için nelere dikkat edilmeli?

Son yıllarda popülerlik kazanan karnivor diyeti, yalnızca et, balık ve hayvansal gıdalarla beslenmeyi temel alıyor.

2050 yılına kadar dünya genelindeki yetişkinlerin yarısından fazlası ve genç nüfusun üçte biri obez veya fazla kilolu hale gelebilir.

Tohum yağları (kanola, soya, mısır yağı) sağlığa zararlı mı? Omega-6 yağ asitleri ve işlenmiş gıdalardaki etkileri tartışılıyor.

ABD’de uzun saatler ayakta çalışan mağaza kasiyerleri, hemşireler ve havalimanı çalışanları, işyerlerinde oturma hakkı için mücadele ediyor.

Keto cycling, düşük karbonhidrat diyetine belirli günlerde ara vererek vücudun karbonhidrat alımına uyum sağlamasını hedefler.

Yapılan araştırmalar, nar suyunun antioksidan kapasitesinin yeşil çaya kıyasla üç kat daha fazla olduğunu gösteriyor.

Magnezyum ve D vitamini eksikliği birçok insanın ortak sorunu. Peki, bu iki takviye birlikte alındığında daha mı etkili?

Yeni bir araştırmaya göre Avrupa'da popüler peynirler arasında yer alan Fransız camembert peyniri hafıza performansını artırabiliyor.

Göbek yağının özellikle inatçı ve sağlık açısından tehlikeli olduğu düşünülmektedir çünkü diyabet ve kardiyovasküler problemler gibi metabolik hastalıklarla yakından bağlantılıdır.