Yaşam Tarzı

Yunanistan'da 1 Ağustos'ta başlayan iki haftalık oruçta et, süt ve yumurta sofradan kalkıyor. Protein açığını kapatmanın yolu baklagil, deniz mahsulü…

Yunan mutfağında baklagil haftalık düzenin parçası. Santorini favası protein ve lif oranıyla öne çıkıyor, mercimek ve nohut ise düşük glisemik…

Yunan mutfağında haşlanıp zeytinyağı ve limonla servis edilen yabani otlara horta deniyor. Bu otların bazıları besin değeri açısından kültür sebzelerinin…

Süzme yöntemiyle üretilen Yunan yoğurdu, 100 gramda 10 grama varan proteiniyle klasik yoğurdun 2-3 katı protein içeriyor. Laktoz oranı düşük,…

Yunan dağlarının simge bitkisi sideritis, Türkiye'de dağ çayı ve yayla çayı adıyla biliniyor. Avrupa İlaç Ajansı bitkiyi geleneksel kullanım kapsamında…

Yeni araştırmalar, kalp sağlığı açısından natürel sızma zeytinyağı ile sıradan zeytinyağının aynı sonucu vermediğini gösteriyor. Farkı yaratan yağın kendisi değil,…

Akdeniz diyetinin bilimsel temeli 1960'larda Girit'te atıldı: yedi ülke arasında kalp hastalığının en az görüldüğü toplum, zeytinyağıyla beslenen Girit köylüleriydi.…

İnsan plasentasının sağlık, kozmetik ve tıp alanındaki kullanımını keşfedin. Pakistan'daki plasenta ticareti ve bilim insanlarının dikkat çeken araştırmaları.

Statinlerin doğrudan kilo aldırdığı bildirilen bir yan etki bulunmuyor. Ancak tedavi sürecinde beslenme alışkanlıklarının değişmesi kilo artışına yol açabiliyor.

Chia ve keten tohumu, bitkisel omega-3 yağ asidi olan alfa-linolenik asit içeriyor.

Beyin sağlığıyla ilgili dikkat çeken yeni bir araştırma, D vitamini ile bunama riski arasındaki ilişkiyi yeniden gündeme taşıdı.

Uzmanlar, Ramazan sonrası beslenmede yapılacak küçük hataların kilo artışından sindirim sorunlarına kadar pek çok probleme yol açabileceğini belirtiyor.

Ramazan ayı, hem bedensel hem zihinsel bir denge sürecini beraberinde getiriyor. İşte, beslenme önerileri

Besleyici ve lezzetli bir meyve olan böğürtlen, aşırı tüketildiğinde bazı beklenmedik etkiler gösterebilir.

Multivitaminler birçok kişinin günlük beslenmesini desteklemek için tercih ettiği takviyeler arasında yer alıyor.

Son dönemde sosyal medyada parlayan saç bakım trendlerinden biri, biberiye yapraklarının suda kaynatılmasıyla elde edilen biberiye suyu.

Yürüyüşün sağlığa olan katkısı tartışılmaz. “Japon yürüyüşü”, sosyal medyada özellikle kısa sürede sağladığı faydalarla gündemde.

Chia tohumu, kısa zincirli omega-3 yağ asidiyle adeta doğal bir destekçi. Peki, chia tohumunun faydaları nelerdir?

Barbie, tip 1 diyabetle yaşayan çocuklar için yalnızca bir oyuncak değil, güçlü bir temsil haline geldi.

Uzmanlara göre limon suyu, içerdiği C vitamini, antioksidan bileşikler ve sitrik asitle sağlığa önemli katkılar sunabiliyor.