Yaşam Tarzı

Kilo sorunu yaşayan kişilerin çoğu uykuyla, kilo arasında bir bağlantı olup olmadığını merak ediyor. İşte, uyku ve kilo sorunları arasındaki…

D vitamini güçlü ve sağlıklı bir beden için olmazsa olmazlardandır. D vitaminin en önemli kaynağı güneş olarak biliniyor.

Elementel magnezyum, en basit ifadeyle Magnezyum bileşiğinin içinde bulunan gerçek, saf magnezyum miktarıdır.

Sağlıklı bir beden için vücudumuzun ihtiyaç duyduğu vitamin ve minarallere sahip olması gerekir. Çok sık duyduğumuz vitaminlerden biri de B12'dir.

Pek çok kişi güne bir fincan kahve içmeden başlayamaz. Peki, kahve hakkında bilgileriniz yeterli mi?

Hindistan cevizi içerdiği vitamin ve minarellerle harika bir meyvedir. İşte, hindistan cevizi yağının faydaları

Yaz mevsimiyle birlikte cilt sorunu yaşayanların sayısı bir hayli arttı. Özellikle de güneş yanığı sorununa karşı neler yapılması gerektiği araştırılıyor.

D vitamini eksikliği çocuklarda çeşitli gelişim sorunlarına yol açabilir. İşte, D vitamini eksikliği hakkında merak edilenler...

Uzmanlar sıcak yaz günlerinde sıvı tüketimine dikkat edilmesi gerektiğini belirtiyor. Su içmek için susamanın beklenmemesi gerektiği ifade ediliyor.

Sağlıklı bir beden için magnezyum olmazsa olmazlardandır. Çocuklarda magnezyum kullanımı pek çok sağlık sorununa karşı son derece önemlidir.

Son yıllarda ülkemizde sıklıkla tüketilmeye başlanan badem sütünün faydaları araştırılmaya başladı. Peki, badem sütü laktozsuz mu?

Son yıllarda estetik operasyonlara ilgi çığ gibi büyüyor. Dr. Emre Kıymık, "aquafilling" çılgınlığı konusunda uyarıda bulundu.

Sağlıklı bir beden için gıda takviyeleri son derece önemlidir. Son zamanlarda pek çok kişi Mk7 K2 vitamini içeren takviyeleri araştırıyor.

Japonların geleneksel yemeği Natto’dan elde edilen Nattokinaz sağlık için son derece faydalı bir takviye.

Pek çok kişi metabolizmalarını hızlandıracak çaylar arıyor. İşte, kilo vermeyi hızlandıran 7 çay...

Kilolar yavaş yavaş alınsa da verirken herkes acele etmek istiyor. İşte, 1 haftada göbek yağlarını eritme yolu...

Yapılan bir bilimsel çalışma ise Akdeniz diyetiyle beslenenlerde ölüm riskinin yüzde 23 azaldığını ortaya koydu.

Kalsiyum sağlıklı bir beden için son derece önemlidir. Peki, kalsiyum takviyesi kullanmak gerçekten sağlıklı mı?

Pancar suyu faydaları açısından kapsamlı bir şekilde araştırılan pancar bitkisinden elde edilir. Pancar suyunun en önemli faydaları arasında tansiyonu düşürmek…

Yürüyüş, sağlık açısından çok sayıda fayda sunan popüler ve erişilebilir bir egzersiz şeklidir. Peki günde 10 bin adım yürüyüşün vücut…