Yaşam Tarzı

Şehir hayatı, yoğun iş temposu derken beslenme alışkanlıkları tamamen değişti. Bu ise beraberinden obeziteyi getirdi.

Son yıllarda estetik operasyonlara olan ilgi arttı. En çok araştırılan konuların başında ise karın germe estetiği geliyor. Peki, karın germe…

Melatonin, vücudun iç saatini düzenlemeye yardımcı olarak uyku zamanının geldiğinin sinyalini verir. Melatonin takviyeleri insanların daha uzun uyumasına ve daha…

Magnezyum takviyeleri son zamanlarda uyku sorunları için sıkça kullanılıyor. Peki kaliteli uyku için hangi magnezyum daha iyi?

Çikolata denildiğinde akla faydadan çok zarar geliyor. Ancak bitter çikolata, sütlü ya da beyaz çikolataya göre tam bir şifa deposudur.

Herkese uygun tek bir PCOS diyeti olmasa da genel öneri sebze, yağsız ve bitki bazlı proteinler ve bazı tam tahıllar…

Standart bir PCOS diyeti yoktur. Araştırmalar, farklı beslenme planı kombinasyonlarının polikistik over sendromlu (PCOS) insanlara fayda sağlayabileceğini gösteriyor. Peki PCOS…

Magnezyum Türleri: Faydaları, yan etkileri ve farklılıkları...

Solmuş taze yapraklardan yapılan yarı fermente bir çay olan Oolon çayı faydalı mı?

Pek çok kişi İnositol takviyesinin ne için kullanıldığını, nasıl kullanılması gerektiğini araştırıyor. Peki, kimler İnositol takviyesi kullanabilir?