Protein merkezli dengeli tabaklar oluşturmak, kilo verme başarısına hazırlanırken sizi tok tutacaktır. Yüksek proteinli beslenme kilo kaybını çeşitli şekillerde destekler.
Devamını Oku »Yaşam Tarzı
Hipokrat Sağlık Yaşam Tarzı önerilerini, Hipokrat Yaşam Tarzı sayfalarından takip edebilirisiniz.
Burundaki siyah noktalar birçok insanı etkileyen yaygın bir cilt sorunudur. Küçük, koyu lekeler tıkalı gözeneklerden kaynaklanır. Siyah noktalara karşı neyin…
Devamını Oku »
Fermente edilmiş soya fasulyesinden elde edilen güçlü bir enzim olan Nattokinase nedir? Dr. Eric Berg Nattokinase faydaları hakkında kapsamlı bir…
Devamını Oku »
Yoga vücudunuz için harikadır: esnekliği artırmaya, kaslarınızı güçlendirmeye ve tonlamaya, kalp sağlığınızı iyileştirmeye, enerjinizi yükseltmeye ve stresi ve ağrıyı azaltmaya…
Devamını Oku »
Ateş genellikle vücudumuzun bir enfeksiyonla mücadele ettiğinin bir işaretidir. İlaçlar ateşi düşürmeye yardımcı olsa da bazı çay türleri de doğal…
Devamını Oku »
Öğütülmüş, kavrulmuş susam tohumlarından yapılan bir ezme olan tahin mutfağımızda çok kullanılan gıdalardan biri. Peki tahinin besin değerleri ve faydaları…
Devamını Oku »
Lektinsiz diyet, buğday ve diğer tahıllar, ineklerden elde edilen süt ürünleri, fasulye, mercimek, hemen hemen tüm meyveler ve birçok sebze…
Devamını Oku »
İster dayanıklılık sporcusu olun, ister bir hastalıktan çıkmış olun, susuz kalmamanın önemli olduğuna şüphe yok. Ancak bazen su, işi yapmak…
Devamını Oku »
Polikistik over sendromu (PCOS) olan birçok kadının, soyanın kendileri için iyi olup olmadığı konusunda kafası karışıktır. PCOS hastaları için soyanın…
Devamını Oku »
TikTok'ta çok takipçili bazı hesapların son zamanlarda sağlıklı olduğunu iddia ettikleri adrenal kokteyl nedir, işe yarıyor mu yoksa safsatadan mı…
Devamını Oku »