Yaşam Tarzı

Kilo almak istediğinizde, bunu sağlıklı bir şekilde yapmanız önemlidir. Örneğin, boş kalorili kilo aldırıcı atıştırmalıklara yüklenmek yağlanmanıza neden olabilir. Sağlıklı…

Hacimli ve uzun kirpikler hayal ediyorsanız Hint yağı aradığınız şey olabilir.

Fonksiyonel Tıp Akademisi kurucusu Dr. Mustafa Atasoy, "çinko eksikliği kimlerde olur", "çinko hangi gıdalarda vardır" gibi sorulara yanıt veriyor;

Prof. Dr. Yeşim Erbil, D vitamininin faydaları nelerdir, d vitamini düzeyi kaç olmalı, d vitamini dozu nasıl ayarlanır gibi konuları…

Maltitol, karbonhidrat ve kalori içeren bir şeker alkolüdür. Peki maltitol zararlı mı yoksa güvenli bir tatlandırıcı mı?

İnsan koryonik gonadotropini anlamına gelen HCG, hamilelik sırasında plasenta tarafından üretildiği için hamilelik hormonu olarak bilinir. Ancak HCG diyetinin hamilelikle…

Nattokinaz fibrinolitik bir enzimdir, yani kanın pıhtılaşmasında rol oynayan bir protein olan fibrini parçalayarak kan pıhtılarını çözme yeteneğine sahiptir.

Lif, dengeli bir beslenmenin önemli bir parçasıdır. Kilo yönetimini desteklemek, sindirime yardımcı olmak ve kalp hastalığı riskini azaltmak gibi birçok…

Muhtemelen lifin sizin için iyi olduğunu zaten biliyorsunuzdur, ancak farklı türleri olduğunu biliyor muydunuz? Çözünür ve çözünmeyen lif arasındaki fark…

Vitamin ve minareller sağlıklı bir beden için son derece önemlidir. Peki, vitaminlerde aktif form ne demek?

Sağlıklı bir beden için magnezyuma ihtiyaç duyarız. Peki, elementer magnezyum nedir?

Kilo sorunu yaşayan kişilerin çoğu uykuyla, kilo arasında bir bağlantı olup olmadığını merak ediyor. İşte, uyku ve kilo sorunları arasındaki…

D vitamini güçlü ve sağlıklı bir beden için olmazsa olmazlardandır. D vitaminin en önemli kaynağı güneş olarak biliniyor.

Elementel magnezyum, en basit ifadeyle Magnezyum bileşiğinin içinde bulunan gerçek, saf magnezyum miktarıdır.

Sağlıklı bir beden için vücudumuzun ihtiyaç duyduğu vitamin ve minarallere sahip olması gerekir. Çok sık duyduğumuz vitaminlerden biri de B12'dir.

Pek çok kişi güne bir fincan kahve içmeden başlayamaz. Peki, kahve hakkında bilgileriniz yeterli mi?

Hindistan cevizi içerdiği vitamin ve minarellerle harika bir meyvedir. İşte, hindistan cevizi yağının faydaları

Yaz mevsimiyle birlikte cilt sorunu yaşayanların sayısı bir hayli arttı. Özellikle de güneş yanığı sorununa karşı neler yapılması gerektiği araştırılıyor.

D vitamini eksikliği çocuklarda çeşitli gelişim sorunlarına yol açabilir. İşte, D vitamini eksikliği hakkında merak edilenler...

Uzmanlar sıcak yaz günlerinde sıvı tüketimine dikkat edilmesi gerektiğini belirtiyor. Su içmek için susamanın beklenmemesi gerektiği ifade ediliyor.