Yaşam Tarzı

Fermente edilmiş soya fasulyesinden elde edilen güçlü bir enzim olan Nattokinase nedir? Dr. Eric Berg Nattokinase faydaları hakkında kapsamlı bir…

Yoga vücudunuz için harikadır: esnekliği artırmaya, kaslarınızı güçlendirmeye ve tonlamaya, kalp sağlığınızı iyileştirmeye, enerjinizi yükseltmeye ve stresi ve ağrıyı azaltmaya…

Ateş genellikle vücudumuzun bir enfeksiyonla mücadele ettiğinin bir işaretidir. İlaçlar ateşi düşürmeye yardımcı olsa da bazı çay türleri de doğal…

Öğütülmüş, kavrulmuş susam tohumlarından yapılan bir ezme olan tahin mutfağımızda çok kullanılan gıdalardan biri. Peki tahinin besin değerleri ve faydaları…

Lektinsiz diyet, buğday ve diğer tahıllar, ineklerden elde edilen süt ürünleri, fasulye, mercimek, hemen hemen tüm meyveler ve birçok sebze…

İster dayanıklılık sporcusu olun, ister bir hastalıktan çıkmış olun, susuz kalmamanın önemli olduğuna şüphe yok. Ancak bazen su, işi yapmak…

Polikistik over sendromu (PCOS) olan birçok kadının, soyanın kendileri için iyi olup olmadığı konusunda kafası karışıktır. PCOS hastaları için soyanın…

TikTok'ta çok takipçili bazı hesapların son zamanlarda sağlıklı olduğunu iddia ettikleri adrenal kokteyl nedir, işe yarıyor mu yoksa safsatadan mı…

Mide bulantısı için kola kullanılması halk arasında yaygındır. Peki kola mide bulantısına gerçekten iyi geliyor mu?

Japonlar neden dünyanın geri kalanından ortalama olarak daha uzun yaşıyor? İşin sırrı Japon mucizesi yemeklerde...