Yaşam Tarzı

Aralıklı oruç, tamamen veya kısmen yemekten uzak durma dönemlerini içerir. Oruç günlerinin sayısı ve kalori miktarı bakımından değişen birçok aralıklı…

Esmer veya kahverengi pirinç besleyici, yüksek lifli bir besindir. Peki esmer pirinç ile beyaz pirinç farkı nedir, faydaları ve besin…

Bitkilere yeşil rengini veren pigment olan klorofil, bitkilerin fotosentez sırasında güneş ışığından enerji emmesine yardımcı olmaktan sorumludur. Peki sıvı klorofil…

Kilo almak istediğinizde, bunu sağlıklı bir şekilde yapmanız önemlidir. Örneğin, boş kalorili kilo aldırıcı atıştırmalıklara yüklenmek yağlanmanıza neden olabilir. Sağlıklı…

Hacimli ve uzun kirpikler hayal ediyorsanız Hint yağı aradığınız şey olabilir.

Fonksiyonel Tıp Akademisi kurucusu Dr. Mustafa Atasoy, "çinko eksikliği kimlerde olur", "çinko hangi gıdalarda vardır" gibi sorulara yanıt veriyor;

Prof. Dr. Yeşim Erbil, D vitamininin faydaları nelerdir, d vitamini düzeyi kaç olmalı, d vitamini dozu nasıl ayarlanır gibi konuları…

Maltitol, karbonhidrat ve kalori içeren bir şeker alkolüdür. Peki maltitol zararlı mı yoksa güvenli bir tatlandırıcı mı?

İnsan koryonik gonadotropini anlamına gelen HCG, hamilelik sırasında plasenta tarafından üretildiği için hamilelik hormonu olarak bilinir. Ancak HCG diyetinin hamilelikle…

Nattokinaz fibrinolitik bir enzimdir, yani kanın pıhtılaşmasında rol oynayan bir protein olan fibrini parçalayarak kan pıhtılarını çözme yeteneğine sahiptir.

Lif, dengeli bir beslenmenin önemli bir parçasıdır. Kilo yönetimini desteklemek, sindirime yardımcı olmak ve kalp hastalığı riskini azaltmak gibi birçok…

Muhtemelen lifin sizin için iyi olduğunu zaten biliyorsunuzdur, ancak farklı türleri olduğunu biliyor muydunuz? Çözünür ve çözünmeyen lif arasındaki fark…

Vitamin ve minareller sağlıklı bir beden için son derece önemlidir. Peki, vitaminlerde aktif form ne demek?

Sağlıklı bir beden için magnezyuma ihtiyaç duyarız. Peki, elementer magnezyum nedir?

Kilo sorunu yaşayan kişilerin çoğu uykuyla, kilo arasında bir bağlantı olup olmadığını merak ediyor. İşte, uyku ve kilo sorunları arasındaki…

D vitamini güçlü ve sağlıklı bir beden için olmazsa olmazlardandır. D vitaminin en önemli kaynağı güneş olarak biliniyor.

Elementel magnezyum, en basit ifadeyle Magnezyum bileşiğinin içinde bulunan gerçek, saf magnezyum miktarıdır.

Sağlıklı bir beden için vücudumuzun ihtiyaç duyduğu vitamin ve minarallere sahip olması gerekir. Çok sık duyduğumuz vitaminlerden biri de B12'dir.

Pek çok kişi güne bir fincan kahve içmeden başlayamaz. Peki, kahve hakkında bilgileriniz yeterli mi?

Hindistan cevizi içerdiği vitamin ve minarellerle harika bir meyvedir. İşte, hindistan cevizi yağının faydaları