Yaşam Tarzı

Japonya'da gıda takviyesi 'beni-koji' tükettiği için yaşamını yitirenlerin sayısı 4'e yükseldi.

Adım sayar uygulamaları günlük hayatta veya antrenman esnasında ne kadar yürüdüğünüzü pratik bir şekilde raporlayan uygulamalar. Peki en iyi adımsayar…

Yeni bir araştırmaya göre kızartma yağını sık sık tekrar kullanmak beyin hasarını hızlandırabilir.

Eğer uykuya dalmakta zorlanıyorsanız yalnız değilsiniz. Bu nefes egzersizleri iyi bir uyku çekmeniz için size yardımcı olacak.

Yeni bir çalışma, MIND diyeti yapanların daha düşük demans ve ölüm oranı ile ilişkili olduğu ortaya çıktı.

Fermente soya ürünleri Asya’da eski çağlardan beri popülerdir ve son yıllarda Batı bölgelerinde de giderek daha popüler hale geldi. Beslenme…

Antrenman sonrası karbonhidrat alımı uzmanların özellikle kompleks karbonhidrat olarak önerdiği bir çalışma ve beslenme şekli.

Hipomagnezemi olarak da bilinen magnezyum eksikliği belirtileri neler? Makalemizde detaylarıyla açıklıyoruz.

Yürüyüş, diyabet, kalp hastalığı ve hatta kanser gibi kronik hastalık riskini azaltmak da dahil birçok faydayı beraberinde getiriyor. Peki soğuk…