Yeni bir araştırmaya göre buzlu suya girmenin popüler yöntemlerinden biri olan Wim Hof Metodu bilimsel kanıttan yoksun.
Devamını Oku »Yaşam Tarzı
Hipokrat Sağlık Yaşam Tarzı önerilerini, Hipokrat Yaşam Tarzı sayfalarından takip edebilirisiniz.
Genellikle besin takviyesi şeklinde kullanılan sitikolin, çok sayıda araştırmaya konu olmuştur ve özellikle bilişsel sağlık açısından birçok faydasıyla tanınmaktadır.
Devamını Oku »
Japonya'da gıda takviyesi 'beni-koji' tükettiği için yaşamını yitirenlerin sayısı 4'e yükseldi.
Devamını Oku »
Adım sayar uygulamaları günlük hayatta veya antrenman esnasında ne kadar yürüdüğünüzü pratik bir şekilde raporlayan uygulamalar. Peki en iyi adımsayar…
Devamını Oku »
Yeni bir araştırmaya göre kızartma yağını sık sık tekrar kullanmak beyin hasarını hızlandırabilir.
Devamını Oku »
Eğer uykuya dalmakta zorlanıyorsanız yalnız değilsiniz. Bu nefes egzersizleri iyi bir uyku çekmeniz için size yardımcı olacak.
Devamını Oku »
Yeni bir çalışma, MIND diyeti yapanların daha düşük demans ve ölüm oranı ile ilişkili olduğu ortaya çıktı.
Devamını Oku »
Fermente soya ürünleri Asya’da eski çağlardan beri popülerdir ve son yıllarda Batı bölgelerinde de giderek daha popüler hale geldi. Beslenme…
Devamını Oku »
Antrenman sonrası karbonhidrat alımı uzmanların özellikle kompleks karbonhidrat olarak önerdiği bir çalışma ve beslenme şekli.
Devamını Oku »
Hipomagnezemi olarak da bilinen magnezyum eksikliği belirtileri neler? Makalemizde detaylarıyla açıklıyoruz.
Devamını Oku »