Yaşam Tarzı

Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu, YouTube'da son paylaştığı videosunda "Bombastik İçecek" diye tanımladığı içeceğin tarifini verdi.

B-12 Vitamini kişinin sağlığında önemli bir rol oynar. Peki vejetaryen ve veganlar için B12 kaynakları nelerdir?

Çikolata, alkol, soğan, fındık, domates, dondurma ve süt ürünleri gibi birçok gıda migreni tetikleyebilir. Peki karpuz migreni tetikler mi?

Takviye ürünleri yaygınlaşan İnositolün ne olduğunu, ne için kullanıldığını ve en doğru takviyenin nasıl seçileceğini gelin yakından inceleyelim.

Şehir hayatı, yoğun iş temposu derken beslenme alışkanlıkları tamamen değişti. Bu ise beraberinden obeziteyi getirdi.

Son yıllarda estetik operasyonlara olan ilgi arttı. En çok araştırılan konuların başında ise karın germe estetiği geliyor. Peki, karın germe…

Melatonin, vücudun iç saatini düzenlemeye yardımcı olarak uyku zamanının geldiğinin sinyalini verir. Melatonin takviyeleri insanların daha uzun uyumasına ve daha…

Magnezyum takviyeleri son zamanlarda uyku sorunları için sıkça kullanılıyor. Peki kaliteli uyku için hangi magnezyum daha iyi?

Çikolata denildiğinde akla faydadan çok zarar geliyor. Ancak bitter çikolata, sütlü ya da beyaz çikolataya göre tam bir şifa deposudur.

Herkese uygun tek bir PCOS diyeti olmasa da genel öneri sebze, yağsız ve bitki bazlı proteinler ve bazı tam tahıllar…

Standart bir PCOS diyeti yoktur. Araştırmalar, farklı beslenme planı kombinasyonlarının polikistik over sendromlu (PCOS) insanlara fayda sağlayabileceğini gösteriyor. Peki PCOS…

Magnezyum Türleri: Faydaları, yan etkileri ve farklılıkları...

Solmuş taze yapraklardan yapılan yarı fermente bir çay olan Oolon çayı faydalı mı?

Pek çok kişi İnositol takviyesinin ne için kullanıldığını, nasıl kullanılması gerektiğini araştırıyor. Peki, kimler İnositol takviyesi kullanabilir?

Safran en pahalı ve sağlığa faydalı baharatlardan biridir. Peki safran tansiyonu düşürür mü?

Hipertiroidiz hastalarının yiyebilecekleri ve yasaklı gıdaların neler? Hipertiroidizm: Beslenme ipuçları, yasak gıdalar

Yeni bir araştırma Atlantik diyetinin faydaları arasına kolesterol ve ince beli de ekliyor.

Diyetinize Ekleyeceğiniz Magnezyum Açısından Zengin 8 Gıda... Magnezyum hangi gıdalarda var?

Yeni bir bilimsel çalışmaya göre B3 vitamini fazlalığı kalp hastalığı riskini artırıyor.

Doğal olarak oluşan bir beyin kimyasalı olan sitikolin nedir? Bu makalede sitikolin ne işe yarar, sitikolin nedir gibi soruların yanıtlarını…