Birçok kişi avokado yağını yemek pişirmede kullanmaktan hoşlansa da, diğer bitkisel yağlar kadar popüler değildir. Avokado yağı besin değerleri ve…
Devamını Oku »Yaşam Tarzı
Hipokrat Sağlık Yaşam Tarzı önerilerini, Hipokrat Yaşam Tarzı sayfalarından takip edebilirisiniz.
ABD'de yapılan yeni bir araştırmaya göre düşük miktarda sızma zeytinyağı içeren bir diyet kalp sağlığı için en iyisi olabilir.
Devamını Oku »
Protein merkezli dengeli tabaklar oluşturmak, kilo verme başarısına hazırlanırken sizi tok tutacaktır. Yüksek proteinli beslenme kilo kaybını çeşitli şekillerde destekler.
Devamını Oku »
Burundaki siyah noktalar birçok insanı etkileyen yaygın bir cilt sorunudur. Küçük, koyu lekeler tıkalı gözeneklerden kaynaklanır. Siyah noktalara karşı neyin…
Devamını Oku »
Fermente edilmiş soya fasulyesinden elde edilen güçlü bir enzim olan Nattokinase nedir? Dr. Eric Berg Nattokinase faydaları hakkında kapsamlı bir…
Devamını Oku »
Yoga vücudunuz için harikadır: esnekliği artırmaya, kaslarınızı güçlendirmeye ve tonlamaya, kalp sağlığınızı iyileştirmeye, enerjinizi yükseltmeye ve stresi ve ağrıyı azaltmaya…
Devamını Oku »
Ateş genellikle vücudumuzun bir enfeksiyonla mücadele ettiğinin bir işaretidir. İlaçlar ateşi düşürmeye yardımcı olsa da bazı çay türleri de doğal…
Devamını Oku »
Öğütülmüş, kavrulmuş susam tohumlarından yapılan bir ezme olan tahin mutfağımızda çok kullanılan gıdalardan biri. Peki tahinin besin değerleri ve faydaları…
Devamını Oku »
Lektinsiz diyet, buğday ve diğer tahıllar, ineklerden elde edilen süt ürünleri, fasulye, mercimek, hemen hemen tüm meyveler ve birçok sebze…
Devamını Oku »
İster dayanıklılık sporcusu olun, ister bir hastalıktan çıkmış olun, susuz kalmamanın önemli olduğuna şüphe yok. Ancak bazen su, işi yapmak…
Devamını Oku »
Polikistik over sendromu (PCOS) olan birçok kadının, soyanın kendileri için iyi olup olmadığı konusunda kafası karışıktır. PCOS hastaları için soyanın…
Devamını Oku »
TikTok'ta çok takipçili bazı hesapların son zamanlarda sağlıklı olduğunu iddia ettikleri adrenal kokteyl nedir, işe yarıyor mu yoksa safsatadan mı…
Devamını Oku »
Mide bulantısı için kola kullanılması halk arasında yaygındır. Peki kola mide bulantısına gerçekten iyi geliyor mu?
Devamını Oku »
Japonlar neden dünyanın geri kalanından ortalama olarak daha uzun yaşıyor? İşin sırrı Japon mucizesi yemeklerde...
Devamını Oku »
Yıllar boyunca balık yağlarının sağlık yararları konusunda birçok iddia ortaya atıldı. Yeni bir çalışma ise balık yağı takviyelerinin Alzheimer riskini…
Devamını Oku »
Ejder meyvesi (pitaya, pitahaya veya çilek armutu olarak da bilinir ) Cactaceae ailesinin bir üyesidir, bir kaktüs türüdür. Peki ejder…
Devamını Oku »
Adında "Himalaya" olmasına rağmen, Himalaya pembe tuzu esas olarak Pakistan'da bulunur. Sofra tuzuna daha sağlıklı bir alternatif olarak pazarlanan bu…
Devamını Oku »
Aralıklı oruç, tamamen veya kısmen yemekten uzak durma dönemlerini içerir. Oruç günlerinin sayısı ve kalori miktarı bakımından değişen birçok aralıklı…
Devamını Oku »
Esmer veya kahverengi pirinç besleyici, yüksek lifli bir besindir. Peki esmer pirinç ile beyaz pirinç farkı nedir, faydaları ve besin…
Devamını Oku »
Bitkilere yeşil rengini veren pigment olan klorofil, bitkilerin fotosentez sırasında güneş ışığından enerji emmesine yardımcı olmaktan sorumludur. Peki sıvı klorofil…
Devamını Oku »