Yaşam Tarzı

Yapılan araştırmalar, nar suyunun antioksidan kapasitesinin yeşil çaya kıyasla üç kat daha fazla olduğunu gösteriyor.

Magnezyum ve D vitamini eksikliği birçok insanın ortak sorunu. Peki, bu iki takviye birlikte alındığında daha mı etkili?

Yeni bir araştırmaya göre Avrupa'da popüler peynirler arasında yer alan Fransız camembert peyniri hafıza performansını artırabiliyor.

Göbek yağının özellikle inatçı ve sağlık açısından tehlikeli olduğu düşünülmektedir çünkü diyabet ve kardiyovasküler problemler gibi metabolik hastalıklarla yakından bağlantılıdır.

Aralıklı oruç tutmak veya sadece belirli zaman aralıklarında yemek yemek, belirli sağlık yararları sağlayabilen ve kilo kaybına yardımcı olabilen bir…

Bu sonbaharda beyin sağlığınızı güçlendirmek için kızılcık ve kara lahana gibi mevsim meyve ve sebzeleri hafızayı destekleyebilen ve bilişsel gerilemeyi…

Buğday otu olarak da bilinen buğday çimi, buğday bitkisinin genç otuna denir. Kalorisi düşüktür ve antioksidanlar, vitaminler, mineraller ve protein…

Sleepmaxxing gibi yöntemler, burun solunumunu teşvik etmek için ağız bantlama, burun deliği genişleticiler kullanma, takviyeler alma ve Oura halkası gibi…

Aç karnına koşulur mu? İçeriğimizde aç karnına koşu yapmanın mantıklı olup olmadığını öğrenebilirsiniz. Jogging sadece eğlenceli değildir, aynı zamanda sağlığa…

Kalp sağlığına iyi gelen bir diyete harika bir katkı sağlayan sonbahar meyve ve sebzelerinin bir listesini sunuyoruz.