2050 yılına kadar dünya genelindeki yetişkinlerin yarısından fazlası ve genç nüfusun üçte biri obez veya fazla kilolu hale gelebilir.
Devamını Oku »Yaşam Tarzı
Hipokrat Sağlık Yaşam Tarzı önerilerini, Hipokrat Yaşam Tarzı sayfalarından takip edebilirisiniz.
Tohum yağları (kanola, soya, mısır yağı) sağlığa zararlı mı? Omega-6 yağ asitleri ve işlenmiş gıdalardaki etkileri tartışılıyor.
Devamını Oku »
ABD’de uzun saatler ayakta çalışan mağaza kasiyerleri, hemşireler ve havalimanı çalışanları, işyerlerinde oturma hakkı için mücadele ediyor.
Devamını Oku »
Keto cycling, düşük karbonhidrat diyetine belirli günlerde ara vererek vücudun karbonhidrat alımına uyum sağlamasını hedefler.
Devamını Oku »
Yapılan araştırmalar, nar suyunun antioksidan kapasitesinin yeşil çaya kıyasla üç kat daha fazla olduğunu gösteriyor.
Devamını Oku »
Magnezyum ve D vitamini eksikliği birçok insanın ortak sorunu. Peki, bu iki takviye birlikte alındığında daha mı etkili?
Devamını Oku »
Yeni bir araştırmaya göre Avrupa'da popüler peynirler arasında yer alan Fransız camembert peyniri hafıza performansını artırabiliyor.
Devamını Oku »
Göbek yağının özellikle inatçı ve sağlık açısından tehlikeli olduğu düşünülmektedir çünkü diyabet ve kardiyovasküler problemler gibi metabolik hastalıklarla yakından bağlantılıdır.
Devamını Oku »
Aralıklı oruç tutmak veya sadece belirli zaman aralıklarında yemek yemek, belirli sağlık yararları sağlayabilen ve kilo kaybına yardımcı olabilen bir…
Devamını Oku »
Bu sonbaharda beyin sağlığınızı güçlendirmek için kızılcık ve kara lahana gibi mevsim meyve ve sebzeleri hafızayı destekleyebilen ve bilişsel gerilemeyi…
Devamını Oku »
Buğday otu olarak da bilinen buğday çimi, buğday bitkisinin genç otuna denir. Kalorisi düşüktür ve antioksidanlar, vitaminler, mineraller ve protein…
Devamını Oku »
Sleepmaxxing gibi yöntemler, burun solunumunu teşvik etmek için ağız bantlama, burun deliği genişleticiler kullanma, takviyeler alma ve Oura halkası gibi…
Devamını Oku »
Aç karnına koşulur mu? İçeriğimizde aç karnına koşu yapmanın mantıklı olup olmadığını öğrenebilirsiniz. Jogging sadece eğlenceli değildir, aynı zamanda sağlığa…
Devamını Oku »
Kalp sağlığına iyi gelen bir diyete harika bir katkı sağlayan sonbahar meyve ve sebzelerinin bir listesini sunuyoruz.
Devamını Oku »
TikTok'ta son zamanlarda viral olan Shilajit nedir? Gerçekten vücutta kolajen ve testosteronu artırıyor mu?
Devamını Oku »
Selenyum, hücreleri hasardan koruyan ve bağışıklık fonksiyonunu artıran önemli bir mikro besindir. Yeni araştırmaya göre selenyum uzun yaşamın sırlarını saklıyor…
Devamını Oku »
Bu lezzetli bitki hafızayı güçlendirebilir ve daha fazlasını yapabilir. İşte biberiye faydaları;
Devamını Oku »
Yeşil çaylar sağlık yararları sağlayabilen ve hatta bazı hastalıkları önleyebilen antioksidanlar içerir. Mevcut çalışmayı yürüten araştırmacılar bu fayda yelpazesinin bilişsel…
Devamını Oku »
Sitikolin, D vitamini, balık yağı ve resveratrol takviyeleri demans riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilir.
Devamını Oku »
Anti-inflamatuar diyet, C vitamini, omega-3 yağ asitleri, antioksidanlar ve polifenoller gibi besinler açısından zengindir; Tüm yönleriyle Anti-İnflamatuar Diyet Nedir?
Devamını Oku »