Yaşam Tarzı

Son araştırmalar, yaygın olarak kullanılan eritritol tatlandırıcısının damar sağlığı üzerinde olumsuz etkiler yaratabileceğine işaret ediyor.

Portfolio diyeti, farklı besin gruplarını bir araya getirerek kalp-damar sağlığına yönelik güçlü bir beslenme modeli sunuyor.

Vücudun insülin üretimi ve kullanımında önemli rol oynayan D vitamini, yetersiz alındığında diyabet riskini artırabiliyor.

Kabızlık, yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebilen yaygın bir sindirim sorunu... Peki, kabızlık için kuru meyve tüketimi ne kadar etkili?

Yapılan yeni bir araştırmaya göre Brezilya fındığı veya Güney Amerika cevizi olarak da bilinen Brezilya cevizinin kolesterol ilacı gibi etki…

Sosyal medyada tariflerde sıkça karşımıza çıkan chia tohumu, sindirimi desteklemesinden kalp sağlığına kadar birçok faydayla öne çıkıyor.

Yatmadan önce farkında olmadan tükettiğimiz bazı yiyecekler de gece boyunca huzursuz bir uykuya yol açabilir.

Orta yaş döneminde uygulanan sağlıklı yaşam tarzı değişikliklerinin, ileri yaşlardaki beyin sağlığı üzerinde büyük etkileri olabileceği belirlendi. Yapılan son araştırmaya…

Ramazan ayında oruç tutarken sağlıklı beslenmek, doğru besin seçimleri yapmak ve kilo kontrolünü sağlamak için nelere dikkat edilmeli?

Son yıllarda popülerlik kazanan karnivor diyeti, yalnızca et, balık ve hayvansal gıdalarla beslenmeyi temel alıyor.