egzersiz

Sağlık Haberleri

Sağlıklı yaşlanmanın 10 altın kuralı

Haftada birkaç gün 4 bin adım atmak kalp sağlığını koruyor

Topuk dikeni ağrısına çözüm

Kan şekeri düşüş ve yükselmelerine karşı dikkat

Seyahat etmek yaşlanmayı geciktiriyor mu?

“Japon yürüyüşü” yöntemiyle 30 dakikada maksimum fayda

Depresyon hakkında az bilinen 11 gerçek

Egzersiz kolon kanseri tekrar riskini azaltıyor

Uykusuzluk kemik sağlığınızı tehdit ediyor

Kemik iliği kanseriyle gelen beklenmedik belirti!

Kırklı yaşlarda alınan kararlar, beyin sağlığını belirliyor

Keto diyetinde yeni trend: Keto cycling nedir, nasıl uygulanır?

Ebeveynleri aktif olan gençler daha mı sağlıklı?

Aralıklı oruç egzersiz ile bileştirilmeli

40 yaşından sonra nasıl kilo verilir?

Pilates kaç kalori yaktırır?

Antrenman sonrası karbonhidrat alınmalı mı?

Spor yaparken makyajlı olmak cilde zarar verir mi?

Akdeniz diyeti egzersiz ile birleşirse: Yeni araştırmada çarpıcı sonuçlar

Tai Chi tansiyon tedavisinde aerobikten daha etkili!