Yaşam Tarzı

Dünyada en uzun yaşayan toplulukları inceleyen araştırmacı Dan Buettner, sağlıklı ve uzun ömür için kahvaltının belirleyici rol oynadığını vurguladı.

Dünya genelinde yapılan yeni bir araştırma, MIND diyetinin yalnızca genç yaşlarda değil, ileri yaşlarda da beyni koruduğunu ortaya koydu.

D vitamini takviyesinin telomer kısalmasını önleyerek hücresel yaşlanmayı yavaşlatabileceği öne sürüldü.

Son araştırmalar, yaygın olarak kullanılan eritritol tatlandırıcısının damar sağlığı üzerinde olumsuz etkiler yaratabileceğine işaret ediyor.

Portfolio diyeti, farklı besin gruplarını bir araya getirerek kalp-damar sağlığına yönelik güçlü bir beslenme modeli sunuyor.

Vücudun insülin üretimi ve kullanımında önemli rol oynayan D vitamini, yetersiz alındığında diyabet riskini artırabiliyor.

Kabızlık, yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebilen yaygın bir sindirim sorunu... Peki, kabızlık için kuru meyve tüketimi ne kadar etkili?

Yapılan yeni bir araştırmaya göre Brezilya fındığı veya Güney Amerika cevizi olarak da bilinen Brezilya cevizinin kolesterol ilacı gibi etki…

Sosyal medyada tariflerde sıkça karşımıza çıkan chia tohumu, sindirimi desteklemesinden kalp sağlığına kadar birçok faydayla öne çıkıyor.

Yatmadan önce farkında olmadan tükettiğimiz bazı yiyecekler de gece boyunca huzursuz bir uykuya yol açabilir.