Yaşam Tarzı

Beyin sağlığıyla ilgili dikkat çeken yeni bir araştırma, D vitamini ile bunama riski arasındaki ilişkiyi yeniden gündeme taşıdı.

Uzmanlar, Ramazan sonrası beslenmede yapılacak küçük hataların kilo artışından sindirim sorunlarına kadar pek çok probleme yol açabileceğini belirtiyor.

Ramazan ayı, hem bedensel hem zihinsel bir denge sürecini beraberinde getiriyor. İşte, beslenme önerileri

Besleyici ve lezzetli bir meyve olan böğürtlen, aşırı tüketildiğinde bazı beklenmedik etkiler gösterebilir.

Multivitaminler birçok kişinin günlük beslenmesini desteklemek için tercih ettiği takviyeler arasında yer alıyor.

Son dönemde sosyal medyada parlayan saç bakım trendlerinden biri, biberiye yapraklarının suda kaynatılmasıyla elde edilen biberiye suyu.

Yürüyüşün sağlığa olan katkısı tartışılmaz. “Japon yürüyüşü”, sosyal medyada özellikle kısa sürede sağladığı faydalarla gündemde.

Chia tohumu, kısa zincirli omega-3 yağ asidiyle adeta doğal bir destekçi. Peki, chia tohumunun faydaları nelerdir?

Barbie, tip 1 diyabetle yaşayan çocuklar için yalnızca bir oyuncak değil, güçlü bir temsil haline geldi.

Uzmanlara göre limon suyu, içerdiği C vitamini, antioksidan bileşikler ve sitrik asitle sağlığa önemli katkılar sunabiliyor.

Dünyada en uzun yaşayan toplulukları inceleyen araştırmacı Dan Buettner, sağlıklı ve uzun ömür için kahvaltının belirleyici rol oynadığını vurguladı.

Dünya genelinde yapılan yeni bir araştırma, MIND diyetinin yalnızca genç yaşlarda değil, ileri yaşlarda da beyni koruduğunu ortaya koydu.

D vitamini takviyesinin telomer kısalmasını önleyerek hücresel yaşlanmayı yavaşlatabileceği öne sürüldü.

Son araştırmalar, yaygın olarak kullanılan eritritol tatlandırıcısının damar sağlığı üzerinde olumsuz etkiler yaratabileceğine işaret ediyor.

Portfolio diyeti, farklı besin gruplarını bir araya getirerek kalp-damar sağlığına yönelik güçlü bir beslenme modeli sunuyor.

Vücudun insülin üretimi ve kullanımında önemli rol oynayan D vitamini, yetersiz alındığında diyabet riskini artırabiliyor.

Kabızlık, yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebilen yaygın bir sindirim sorunu... Peki, kabızlık için kuru meyve tüketimi ne kadar etkili?

Yapılan yeni bir araştırmaya göre Brezilya fındığı veya Güney Amerika cevizi olarak da bilinen Brezilya cevizinin kolesterol ilacı gibi etki…

Sosyal medyada tariflerde sıkça karşımıza çıkan chia tohumu, sindirimi desteklemesinden kalp sağlığına kadar birçok faydayla öne çıkıyor.

Yatmadan önce farkında olmadan tükettiğimiz bazı yiyecekler de gece boyunca huzursuz bir uykuya yol açabilir.