D vitamini takviyesi yaşlanmayı yavaşlatabilir
Harvard Üniversitesi’nden bilim insanlarının gerçekleştirdiği büyük çaplı bir araştırma, D vitamini takviyesinin, yaşlanma sürecinde kısalan telomerlerin korunmasına katkı sağlayabileceğini ortaya koydu.
Harvard Üniversitesi Tıp Fakültesi’nden JoAnn Manson’un da yer aldığı yeni bir çalışma, D vitamini takviyesinin telomer kısalmasını önleyerek hücresel yaşlanmayı yavaşlatabileceğini öne sürdü. Telomerler, kromozomların uçlarını koruyan ve hücre bölünmesi sırasında kısalan DNA dizileridir. Bu süreç, hücrelerin yaşlanmasına ve ömrünün kısalmasına yol açar.
D vitaminiyle yeni bulgular
Yeni analiz, Harvard’ın büyük ölçekli VITamin D and OmegA-3 TriaL (VITAL) çalışmasından elde edilen verilerle gerçekleştirildi. Bu çalışmada 26.000’den fazla yetişkin rastgele dört gruba ayrılmış ve D vitamini, balık yağı, ikisinin kombinasyonu veya plasebo almıştı. Sonuçlara göre, günde 2.000 IU D vitamini takviyesi alan katılımcıların telomerlerinde plasebo grubuna kıyasla daha az kısalma gözlemlendi. Balık yağı takviyesi ise anlamlı bir etki göstermedi.
Sağlık etkileri henüz belirsiz
Manson, “Eğer bu bulgular başka bir randomize kontrollü çalışmada da doğrulanırsa, bu durum kronik yaşlanma hastalıklarında klinik etkiler yaratabilir” diyerek, D vitamininin inflamasyonu azalttığını, ileri kanser vakalarını ve kanser ölümlerini azalttığını, ayrıca bağışıklık sistemine destek sağladığını belirtti. Ancak telomerlerin korunmasının doğrudan hangi sağlık faydalarını sağlayabileceği henüz tam olarak netleşmiş değil.
Telomerlerin rolü ve önemi
İnsan hücrelerinde bulunan 46 kromozom, her hücre bölünmesinde telomerler sayesinde korunur. Telomerler, kromozomların uçlarını stabilize ederek DNA’nın zarar görmesini engeller. Ancak her bölünme sonrasında telomerler kısalır ve bu süreç hücre yaşlanmasını hızlandırır. Çok uzun telomerlerin ise bazı kanser türlerinde risk oluşturabileceği biliniyor.
Araştırma detayları
Çalışma kapsamında Boston çevresinde yaşayan ve dört yıl boyunca üç kez kan örneği verebilen 1.054 katılımcının telomer uzunlukları incelendi. Başlangıçta, plasebo ve takviye gruplarının telomer uzunlukları benzerdi. Ancak takip süresi sonunda, D vitamini takviyesi alan grupta telomerlerin daha az kısaldığı saptandı.
