Kalp sağlığınız karaciğerinizi de etkiliyor
Yüksek tansiyon ve kolesterol gibi kalp hastalıkları, yalnızca kardiyovasküler sağlığınızı değil, aynı zamanda karaciğerinizi de etkileyebiliyor.

Yüksek tansiyon, yüksek kolesterol ve insülin direnci gibi kalp sağlığıyla ilgili problemler yalnızca kardiyovasküler sisteminizi değil, aynı zamanda karaciğerinizi de etkileyebilir. Uzmanlar, metabolik disfonksiyon ilişkili steatohepatit (NASH) adı verilen ciddi bir karaciğer hastalığının, metabolik sendromla doğrudan bağlantılı olduğunu belirtiyor.
NASH nedir ve neden önemlidir?
Daha önce alkole bağlı olmayan steatohepatit (NASH) olarak bilinen NASH, karaciğerde yağ birikimi nedeniyle oluşur ve tedavi edilmediğinde siroz, karaciğer kanseri ve hatta organ yetmezliğine yol açabilir. Virginia Commonwealth Üniversitesi’nden Dr. Arun Sanyal’a göre, NASH sadece bir karaciğer hastalığı değil; diyabet, kalp hastalıkları ve felç gibi diğer metabolik sendrom bileşenleriyle de ilişkili.
Metabolik sendrom, aşağıdaki risk faktörlerinden en az üçünü içeren bir durumdur:
- Karın bölgesinde aşırı yağlanma
- Yüksek tansiyon
- Yüksek kan şekeri
- Yüksek trigliserit seviyeleri
- Düşük HDL (“iyi”) kolesterol
NASH ve metabolik sendrom arasındaki çift yönlü ilişkiye dikkat çeken Dr. Sanyal, “Eğer karaciğerinizde yağ birikimi varsa, metabolik sendrom gelişme olasılığınız artar. Aynı şekilde, metabolik sendromun bileşenleri arttıkça, NASH’in daha agresif bir formuyla karşılaşma riskiniz de yükselir” dedi.
NASH riskini artıran diğer faktörler
Metabolik sendromun yanı sıra, aşağıdaki faktörler de HASH gelişme riskini artırabilir:
- Hipotiroidi (tiroid bezinin az çalışması)
- Polikistik over sendromu (PCOS)
- 40 yaş üstü olmak
- Latin veya Asya kökenli olmak
- Menopoz sonrası dönemde bulunmak
- Protein eksikliği
- Hızlı kilo kaybı yaşamak
Erken teşhis için düzenli tarama şart

NASH, erken evrelerinde herhangi bir belirti göstermediği için düzenli sağlık taramaları büyük önem taşıyor. Uzmanlar, özellikle ailesinde metabolik sendrom veya karaciğer hastalığı öyküsü olan bireylerin yıllık sağlık kontrollerini aksatmaması gerektiğini vurguluyor.
Dr. Sanyal, karaciğer sağlığını takip etmek için şu testleri öneriyor:
Kan Testleri: Kan şekeri, kolesterol, trigliserit seviyeleri ve karaciğer fonksiyon testleri
FIB-4 Skoru: Karaciğerdeki fibroz (sertleşme) riskini hesaplayan bir test
Görüntüleme Yöntemleri: Ultrason, MR veya tomografi ile karaciğerin yağlanma ve hasar durumu değerlendirilebilir
Gelişen tıbbi teknolojiler sayesinde artık biyopsi gerektirmeden de NASH teşhisi koymak mümkün hale geldi.
Kalp ve karaciğer sağlığınızı korumak için ne yapabilirsiniz?
NASH’ten korunmanın ve tedavi etmenin en etkili yolu metabolik sağlığı iyileştirmek ve obeziteyi önlemektir. Dr. Sanyal, şu yaşam tarzı değişikliklerini öneriyor:
- Kalp dostu beslenme alışkanlıkları geliştirmek (Akdeniz diyeti gibi)
- Düzenli egzersiz yapmak (haftada en az 150 dakika orta yoğunlukta fiziksel aktivite)
- İdeal kiloya ulaşmak ve korumak
- Stres yönetimi teknikleri uygulamak
- Yeterli ve kaliteli uyku almak
- Sigara kullanımını bırakmak
- Kahve tüketimini artırmak (araştırmalar kahvenin karaciğer sağlığına faydalı olabileceğini gösteriyor)
Ayrıca, diyabetle bağlantılı olduğu için insülin duyarlılığını artırmak ve kan şekeri seviyelerini kontrol altında tutmak da uzun vadede karaciğer sağlığını korumaya yardımcı olabilir.
NASH için yeni tedavi yöntemleri
NASH tedavisi için son dönemde geliştirilen ilaçlar umut verici sonuçlar ortaya koyuyor. Kilo kaybına yardımcı olan semaglutid (GLP-1) ve tirzepatid (GLP-1/GIP) gibi ilaçların NASH üzerinde olumlu etkileri olduğu belirtiliyor.
ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA), orta ila ileri evre karaciğer sertleşmesi (fibroz) ile ilişkili NASH hastalarının tedavisi için Resmetirom (Rezdiffra) adlı ilacı onayladı. Uzmanlar, bu tür ilaçların hem karaciğer hem de genel metabolik sağlık için önemli bir adım olduğunu vurguluyor.
Hipokrat öneriyor: Hindistan’da ilk maymun çiçeği vakası görüldü